對二手煙說“不”！！！

二手煙，亦稱被動吸煙、環境煙草煙霧，是指由卷煙或其它煙草産品燃燒端釋放(fàng)出的及由吸煙者呼出的煙草煙霧所形成的混合煙霧。

二手煙的影響

世界衛生(shēng)組織的報告表明，吸煙對人類的危害是多方面的，主

要導緻哮喘、肺炎、肺癌、高血壓、心髒病和生(shēng)殖發育不良等。 其中(zhōng)，二手煙對被動吸煙者的危害一(yī)點也不比主動吸煙者輕，特别是對少年兒童的危害尤其嚴重。調查顯示，在中(zhōng)國，被動吸煙的主要受害者是婦女和兒童，盡管她們自己并不吸煙，但經常在家庭、公共場所遭受他人的二手煙。 除此之外(wài)，職場、會場等，也經常會成爲二手煙泛濫的場所。雖然沒有直接吸食香煙，可是吸入體(tǐ)内，仍能對身體(tǐ)造成危害。

如何避免？如何說“不”？

1)告訴别人和朋友，自己不喜歡吸煙。

(2)不要接受别人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。

(3)不論身在何地，堅持選擇“禁止吸煙區”。

(4)避免或減少在公共場所接觸“二手煙”，利用法律來保護自己。

(5)加大(dà)法律效力。可給報紙(zhǐ)和衛生(shēng)官員(yuán)寫信，督促公共場所達到無煙。

(6)确保孩子無論上學前，在學校或放(fàng)學後都應有一(yī)個無煙的生(shēng)活環境。 到無煙或設有無煙區的餐館就餐。 讓吸煙者知(zhī)道自己不喜歡他們在自己身邊吸煙。

(7)讓吸煙者知(zhī)道他們身上發黴的煙味兒令人反感。

(8)家有幼兒最好戒煙。

爲了他人的健康，不要爲别人帶去(qù)二手煙的煩惱；爲了自己的健康，學會和二手煙說“不”！